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Le titre "caycédien" protège la sophrologie authentique. Cela indique que le sophrologue a réalisé minimum 4 ans de formation, soit un peu plus de 1000 heures (hors travail et entrainement personnel). Pour devenir sophrologue caycédien, il est nécessaire de suivre une formation spécifique dans une école de sophrologie reconnue par l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne (Sofrocay). Cette formation comprend généralement :   - Un cycle fondamental de 2 ans, qui couvre les bases de la sophrologie et ses techniques principales. - Un cycle supérieur de 2 ans, qui approfondit les connaissances et les techniques, et prépare à l'application professionnelle de la sophrologie.   Les sophrologues caycédiens sont donc des experts qualifiés, capables de vous accompagner dans diverses situations : gestion du stress, amélioration du sommeil, préparation mentale, etc.

En sortant du cinéma hier soir, après la découverte du film Vice Versa 2 , j'ai été profondément touchée par la façon dont le film illustre nos émotions. En tant que sophrologue, de formation caycédienne, j'ai trouvé de nombreux parallèles entre la sophrologie et le film. Le film Vice Versa 2 illustre parfaitement ce voyage intérieur en nous emmenant dans l'univers coloré de nos émotions. 🌈✨ Qu'il s'agisse de la joie, de la tristesse, de la colère, de la peur ou encore de l'anxiété, les émotions sont une partie essentielle de notre équilibre mental. La sophrologie caycédienne nous guide pour les accueillir et les harmoniser et ce, afin d'éviter de tomber dans le carcan des conditionnements et des croyances limitantes. En pratiquant la sophrologie, nous pouvons découvrir des ressources intérieures pour mieux vivre nos émotions et renforcer notre bien-être au quotidien. ☀️